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장염은 대장의 염증입니다. 대장은 음식에서 물과 영양분을 흡수하고 노폐물을 제거하는 기관입니다. 장염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데, 그 중 가장 흔한 원인은 감염입니다. 감염성 장염은 바이러스, 박테리아 또는 기생충으로 인해 발생할 수 있습니다.
장염에 좋은 음식 무엇을 먹어야 하나 선택시 장염 식단관리 장염 예방하는 방법
장염 빨리 낫는 방법 어떤 것이 있을까? 장염 소화에 좋은 음식 수분섭취 휴식!
장염 증상, 원인, 치료, 예방, 식이요법
소화기 장애로 고통받고 있나요? 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타났다면 장염일 가능성이 높습니다.
1. 장염이란 무엇일까요?
장염은 장의 염증을 의미하며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 급성 장염은 며칠 또는 몇 주 동안 지속되는 짧은 기간의 염증이며, 만성 장염은 3개월 이상 지속되는 장기간의 염증입니다.
2. 장염의 증상은 무엇일까요?
- 설사
- 복통
- 구토
- 발열
- 식욕 부진
- 체중 감소
- 피로
- 탈수
3. 장염의 원인은 무엇일까요?
- 바이러스, 세균, 기생충 감염
- 음식 알레르기 또는 민감증
- 염증성 장 질환 (크론병, 궤양성 대장염)
- 약물 부작용
- 스트레스
4. 장염은 어떻게 진단할까요?
- 의사의 진찰
- 혈액 검사, 대변 검사
- 내시경 검사
5. 장염은 어떻게 치료할까요?
- 원인에 따른 치료: 항생제, 항바이러스제, 스테로이드 등
- 증상 완화: 설사약, 진통제, 수분 보충
- 식이요법
- 생활 방식 개선
6. 장염을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
- 손 씻기: 식사 전, 화장실 사용 후
- 안전한 음식 섭취: 음식 조리 시 위생 관리
- 스트레스 관리
- 규칙적인 운동
- 금연
- 과도한 음주 자제
7. 장염 식이요법
- 소화가 쉬운 음식: 흰죽, 미음, 삶은 감자, 닭 가슴살, 사과, 바나나
- 탈수 예방: 물, 전해질 음료
- 자극적인 음식 피하기: 맵고 기름진 음식, 카페인, 알코올
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이 블로그 게시글이 장염에 대한 이해를 높이고, 예방 및 치료에 도움이 되기를 바랍니다.
4. 장염예방법?
1) 손씻기를 철저하게 하도록 합시다.
2) 물은 반드시 끓여서 마시도록 합시다.
3) 날것을 피하고 익혀먹으며 유통기한이 지난 음식은 버리도록 합시다.
4) 차가운 음식을 한꺼번에 많이 먹지 않도록 합시다.
손만 잘 씻어도 여러가지 질병에서 도움이 되는데요. 그 이유가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
사람의 손에는 많은 활동을 하다보니 각종 유해 세균이 노출되어 있습니다. 또한 손은 끊임없이 무언가를 만지거나 집거나 만들고 있기 때문에 각종 유해세균에 가장 많이 노출되어 있습니다. 결과적으로 자신의 입이나 눈, 코를 통해 병균을 감염시킬 뿐 아니라 내가 만졌던 물건을 통해 또는 음식을 통해 다른 사람에게도 병을 옮기게 됩니다.
1) 손을 깨끗이 씻어야 하는 이유는?
한 마리의 세균이 10분에 한 번씩 분열할 경우 4시간 후에는 16,000,000마리라는 엄청난 숫 자로 늘어납니다. 게다가 깨끗해 보이는 보통 사람의 한쪽 손에만 6만 마리 정도의 세균이 붙어있기 때문에 장시간 손을 씻지 않았을 때 그 숫자는 상상을 초월합니다.
2) 언제 손을 씻어야 하나요?
대소변을 본 후, 외출에서 돌아온 직후, 코를 푼 후, 기침이나 재채기를 한 후, 애완동물을 만 진 후, 음식물을 먹기 전이나 요리하기 전에도 당연히 손을 씻어야 합니다.
